Tag Archives: furnizor produse naturiste

Beneficiile unei alimentatii sanatoase

Mancatul sanatos nu trebuie sa fie inteles ca o dieta, ci trebuie sa fie un stil de viata ales si nu impus. Sunt multe motive pentru care ar trebui ales un stil de viata sanatos cu mai multe produse naturiste, cu mancare cat mai naturala, fara mancaruri procesate masiv, ce contin cantitati foarte mari de zahar, conservanti si ingrediente artficiale care nu aduc nici un aport si beneficiu starii de bine. Nu doar ca aceste mancaruri cauzeaza multe probleme de sanatate, dar afecteaza si dispozitia, tonusul corpului, si starea de bine generala. Vechea zicala “ suntem ceea ce mancam ” este cat se poate de adevarata si aplicabila. Daca mananci natural, cat mai multa mancare sanatoasa vei fi un individ sanatos si cu pofta de viata. Este important sa ne hranim cat mai natural, cu ceea ce ne-a lasat Mama Natura si nu cu cine stie ce produse create intr-un laborator, tranformandu-ne practic in niste teste vii.

Exista din ce in ce mai multe magazine de produse naturiste, care ne permit sa ne aprovizionam foarte comod, cu un simplu click.
Sa determini ceea ce este sanatos si ceea ce nu este poate fi dificil. Intelesul produselor naturale poate varia de la o persoana la alta. Unii pot spune ca laptele si branza sunt naturale, in timp ce altii ii vor combate si vor afirma ca acestea sunt alimente procesate. De aceea este important sa determini ce inseamna produsele naturale pentru tine, pentru a-ti putea schimba felul in care te hranesti. Este important in primul rand sa incepi sa eviti orice este foarte procesat pentru a putea face tranzitia catre o alimentatie sanatoasa.

Advertisements

Cum sa faci tranzitia la o alimentatie santoasa

Trecerea la o alimentatie sanatoasa ce se va baza numai pe alimente naturale, nu este o trecere ce se face de azi pe maine; corpul are nevoie de o perioada de tranzitie pentru a se obisnui cu noul mod de alimentatie. Si in afara de corpul care trebuie sa se obisnuiasca cu fructe si legume, mai trebuie ca si creierul sa se obisnuiasca cu ele. Este greu sa renunti dintr-o data la toate obiceiurile nesanatoase pe care le aveai, mai ales daca ai fost genul de persoana careia ii placea junk food-ul.
Tranzitia trebuie sa fie una usoara, facuta pas cu pas; implementeaza in alimentatia ta mancaruri sanatoase si ocoleste-le pe cele ce le consumai in trecut. Cu timpul vei uita de mancarea procesata si vei incepe sa iubesti mancarea naturala. Nu inlatura cu totul, feluri de mancare ce-ti plac, ci incearca sa le gasesti alternativele sanatoase; in loc de sucurile carbogazoase ce sunt pline de zahar , coloranti, arome si multe alte prostii, fa-ti singura o bautura sanatoasa din fructe, sau din apa plata si lamaie, variante nu doar sanatoase ci si mult mai ieftine.
Te poti bucura de tot ce-ti face placere dar intr-un mod mult mai sanatos si fara sa te simti vinovata ca ai consumat ceva nesanatos, asa vei reusi mult mai usor sa te obisnuiesti si sa faci trecerea catre o alimentatie sanatoasa. Ai la indemana o multime de magazine naturiste, atat in offline cat si in online.