Beneficiile unei alimentatii sanatoase

Mancatul sanatos nu trebuie sa fie inteles ca o dieta, ci trebuie sa fie un stil de viata ales si nu impus. Sunt multe motive pentru care ar trebui ales un stil de viata sanatos cu mai multe produse naturiste, cu mancare cat mai naturala, fara mancaruri procesate masiv, ce contin cantitati foarte mari de zahar, conservanti si ingrediente artficiale care nu aduc nici un aport si beneficiu starii de bine. Nu doar ca aceste mancaruri cauzeaza multe probleme de sanatate, dar afecteaza si dispozitia, tonusul corpului, si starea de bine generala. Vechea zicala “ suntem ceea ce mancam ” este cat se poate de adevarata si aplicabila. Daca mananci natural, cat mai multa mancare sanatoasa vei fi un individ sanatos si cu pofta de viata. Este important sa ne hranim cat mai natural, cu ceea ce ne-a lasat Mama Natura si nu cu cine stie ce produse create intr-un laborator, tranformandu-ne practic in niste teste vii.

Exista din ce in ce mai multe magazine de produse naturiste, care ne permit sa ne aprovizionam foarte comod, cu un simplu click.
Sa determini ceea ce este sanatos si ceea ce nu este poate fi dificil. Intelesul produselor naturale poate varia de la o persoana la alta. Unii pot spune ca laptele si branza sunt naturale, in timp ce altii ii vor combate si vor afirma ca acestea sunt alimente procesate. De aceea este important sa determini ce inseamna produsele naturale pentru tine, pentru a-ti putea schimba felul in care te hranesti. Este important in primul rand sa incepi sa eviti orice este foarte procesat pentru a putea face tranzitia catre o alimentatie sanatoasa.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s